Formations vidéo

Clarifier vos buts

Pour transformer votre relation avec le stress, je vous propose un voyage en profondeur au cœur de la formulation de vos buts, avec une carte de route inédite.

Non seulement je vous guide étape par étape dans un processus que j’ai utilisé avec succès des centaines de fois, mais en plus, grâce à de nombreuses démonstrations filmées, vous allez assister à la mise en application directe de ces outils puissants.

Si vous êtes frustrés, tannés de perdre vos moyens en situation de pression, cette formation va vous aider à construire les 3 piliers cruciaux de la clarification de vos buts et à reprendre en main le gouvernail de votre bateau.

Ce que vous allez apprendre

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Aiguiser votre «inner drive» en recontactant l’essence de ce qui vous motive à performer.

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Optimiser l’utilisation de votre cerveau en programmant plusieurs pistes d’actions spécifiques.

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Apprendre à utiliser une grille d’évaluation de vos performances pour vous permettre de porter un regard objectif sur ce que vous faites et augmenter de manière significative la qualité de vos performances.

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Développer votre carte de route à toute épreuve, en clarifiant vos buts à long terme, vos buts à court terme et vos buts d’action.

En bonus vous recevrez

En prime, vous recevrez une session audio d’hypnose pour bien intégrer toute la formation.

Comment se préparer mentalement avant une performance

Écoutez, appliquez, transformez!

Une formation de 45 minutes qui vous explique la préparation à la performance. Atteindre sa zone d’excellence n’est pas le fruit du hasard. C’est plutôt un travail qui commence bien avant le jour J. Dans cette formation vidéo, inspiré de mon livre Atteindre sa zone d’excellence, j’explique en détail la préparation mentale à faire avant la performance.

Ce que vous allez apprendre

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Les 2 éléments

Il y a deux éléments dans lesquels on peut avoir de l’impact pour mieux performer. Est-ce que vous vous concentrez sur le bon?

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Zone d'excellence

Les meilleures performances prennent forme dans cette zone. Je prends le temps de vous décortiquer son sens et son application.

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Les interférences

Comment faire pour empêcher de se faire déstabiliser par vos doutes, vos peurs et votre propre jugement.

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La technique du parapluie

C’est la façon d’être et surtout de rester dans sa zone.

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Maximiser la vitesse de son cerveau

Le cerveau utilise une façon bien précise de fonctionnement. Je vous explique comment faire pour ne jamais lutter contre vous-même.

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Le pouvoir des mots

À l’aide de cet exercice j’explique la raison pourquoi c’est important d’utiliser les bons mots dans notre dialogue interne.

En bonus vous recevrez

Avec cet enregistrement de 30 minutes, vous serez toujours prêt à atteindre votre zone d’excellence. Quelques heures avant votre performance, écoutez cet enregistrement pour réveiller le pouvoir de votre inconscient et ainsi vous aider à mieux performer. C’est le compagnon idéal à ma formation vidéo.

«Ma formation avec Claude a complètement changé ma manière de pensée et de me préparer pour des auditions. Avec son énergie positive et sa personnalité inspirante, il nous a guidés dans une exploration minutieuse, où j’ai appris à observer mes pensées, mes patterns, et j’ai planté les graines nécessaires à une transformation positive.

Maintenant je suis tellement plus douce avec moi-même et j’ai beaucoup plus de plaisir. J’accepte maintenant que chaque performance est un voyage et non une finalité. Claude m’a donné plusieurs outils qui m’ont permis cette réalisation. J’apprends et je grandis comme artiste et comme personne avec chaque expérience de performance. Ces outils sont essentiels et devraient faire partie intégrante des formations de toutes les écoles de musique.»

Shiri Hershkovitz

Soprano

Comment se préparer mentalement avant une performance

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