Charisme

Charisme

Qu’est-ce que le charisme ? Et comment en avoir plus ? J’ai eu envie de faire une petite vidéo sur cette mystérieuse qualité de présence que certains d’entre vous aimeraient développer. Alors voici quelques idées pour vous inspirer et vous amuser un peu. ABONNEZ-VOUS...
Pleine conscience scan corporel

Pleine conscience scan corporel

Pleine Conscience et Performance : scan corporel Voici une autre méditation guidée : celle-ci vous plongera dans une exploration de sensations corporelles. Je vous la propose comme outil pour développer votre contrôle attentionnel, prendre une distance bienveillante...