Visualisation

Visualisation

La visualisation est une technique idéal pour créer une représentation mentale motivante. Son efficacité à été démontré à maintes reprises dans plusieurs études en psychologie du sport. Je vous propose quelques suggestions, quelques balises ou idées qui vous aideront...

changer une croyance

Capsule sur les croyances, directement en lien avec la confiance en soi. Les croyances (et comment les changer) sont peu souvent abordées dans la préparation à la performance et pourtant, elles sont à l’origine de l’utilisation optimale de votre potentiel....