Grille pour déconstruire le stress

Grille pour déconstruire le stress

Faire face à ses peurs: grille pour déconstruire le stress. Un premier outil pour désamorcer le stress en situation de performance. Inspiré du livre de Sonia Lupien «par amour du stress», voici une grille de critères pour mieux cerner le mécanisme inconscient du...
Pyramide du musicien

Pyramide du musicien

Spécial musicien/chanteur. Ma pyramide du musicien, dans ma série de capsule sur la préparation à la performance. Voici la grille que j’utilise pour mieux jongler avec tous les éléments nécessaires lors d’une performance musicale, ou lorsque je coach un...